“Hamnet”: duelo por un hijo y su resignificación.
Una mirada tanatológica sobre el duelo, la pareja y la forma en que el amor continúa después de la pérdida.
“Violines en el cielo”: una película sobre la dignidad humana, la reconciliación y el valor de la vida
Reseña de ‘Despedidas’ (Okuribito), película japonesa dramática de 2008, dirigida por Yojiro Takita y protagonizada por Masahiro Motoki, Tsutomu Yamazaki, Ryoko Hirosue.
Técnica Pomodoro
Es común que en consulta mis pacientes me compartan que se sienten poco productivos, que notan dificultad para concentrarse en una tarea, o que simplemente el día termina y no lograron culminar las actividades que tenían planeadas… Es por ello que hoy te quiero compartir, como a ellos, esta estrategia maravillosa y sencilla para la gestión del tiempo, lograr una mejor concentración y por fin ser esa persona productiva que tanto deseas ser: la técnica pomodoro.
10 Herramientas para la Higiene del Sueño
¿Últimamente tienes problemas para conciliar el sueño? ¿Al despertar sientes que no lograste descansar? ¿Estás sin energía durante el resto del día?
Hoy te voy a hablar de los 10 mandamientos de la higiene del sueño para que puedas dormir mejor.
6 Herramientas para afrontar la Ansiedad
← Volver al blog herramientas para la vida 6 Herramientas para afrontar la Ansiedad 31 de marzo, 2021 · 5 min de lectura El 100% de las personas hemos tenido o vamos a tener algunos síntomas de ansiedad a lo largo de nuestra vida. Un porcentaje elevado de la población presentará síntomas que afectarán de […]
8 Herramientas para la Concentración
¿Te distraes con facilidad? ¿Se te va el tiempo y no sabes ni en qué? ¿Tienes dificultad para concentrarte?
Hoy te voy a hablar de 8 herramientas muy sencillas pero también muy eficaces para contrarrestar tus problemas de concentración…